Træn din hjerne tilbage til hverdagen
Hjernerystelse, stress eller udbrændthed påvirker din hjerne og din evne til at fungere i hverdagen. Energien forsvinder. Koncentrationen svigter. Du er ikke dig selv.
Med Funktionel Hjernetræning kan du genoptræne din hjerne – progressivt, trygt og i fællesskab med andre der kender det fra indersiden.
FuHT er for dig der oplever at hjernen ikke fungerer som den plejer – uanset årsagen. Det kan være senfølger efter hjernerystelse, stress, udbrændthed eller langvarig overbelastning.
Typisk oplever du koncentrationsbesvær, manglende energi, lydfølsomhed, svært ved at holde overblik eller komme ovenpå igen – og du vil have hverdagen og dig selv tilbage.
Hjernerystelse
Stadig træthed, lysfølsomhed og koncentrationsbesvær? Vi har genoptræningsforløb med dokumenteret effekt.
Effekt:50% bedre til mentalt krævende opgaver · −28% færre symptomer. Se resultater her
Stress og udbrændthed
Energien er væk og overblikket svigter? Vi træner hjernen progressivt tilbage til fuld kapacitet Dokumenteret effekt: +48% forbedring i samlet wellbeing
Effekt: 48% forbedring i samlet wellbeing - fra 1,9 til 2,8 (skala 1-5) Se resultater her
Fagperson
Vil du bruge Funktionel Hjernetræning i dit arbejde? Bliv uddannet hjernetræner.
Hvad er Funktionel Hjernetræning
Funktionel Hjernetræning er ikke terapi – det er træning. Ligesom du kan træne en svag muskel stærk igen, kan du træne en hjerne i dårlig form tilbage til fuld kapacitet.
Vi træner de kognitive funktioner der er afgørende for hverdagen: koncentration, hukommelse, overblik og evnen til at håndtere forstyrrelser. Og vi gør det i et trygt fællesskab – for fællesskabet er en del af metoden.
Hvad siger de, der har prøvet det
Koncentrationsbesvær
"Blandt andet kan jeg koncentrere mig om at læse igen, have flere bolde i luften og være i omgivelser med mange input. Træningen har også givet mig håbet tilbage om at få et almindeligt arbejde igen efter langvarig stress og deraf kognitive vanskeligheder”
Mette, deltager på FuHT
Lydfølsomhed
"Jeg har fået mere livsenergi og kan flere ting jeg ikke kunne før. Jeg har lært, at jeg kan træne mig til en bedre fungerende hjerne. Kan f.eks nu tåle at høre musik igen."
Lea, deltager på FuHT
Manglende energi
"Før kurset havde jeg det sådan, at hvis jeg overhovedet skulle have planer, skulle det være om formiddagen, da jeg i løbet af eftermiddagen blev for træt. Men en dag undervejs i genoptræningsforløbet var jeg i Amager Strandpark med min veninde, og jeg kunne stadig overskue at lave aftensmad, da jeg kom hjem. Det kunne jeg ikke før."
Anne, deltager på FuHT
Vores træning skal gøre en forskel - og det gør den
52 deltagere med hjernerystelse og 39 med stress har gennemført et forløb og besvaret en for- og eftermåling. Vi måler effekten og deler resultaterne åbent.
Klar til at tage det første skridt?
Start med at se vores webinar og hør mere om Funktionel Hjernetræning hjemmefra – eller kontakt en lokal træner og aftal en gratis prøvetræning. Ingen ventetid, ingen forpligtelse.